Am citit ieri un mesaj care m-a inspirat prin simplitatea sa. Vine de la un instructor de dans pe care il admir mult, Joana Saahirah. ”NU AMANA BUCURIA atunci cand dansezi!”. 🙂 In termeni pozitivi, pentru mine a insemnat ”fa-o acum!”. M-am ridicat, am pus muzica si am dansat cu o bucurie ce numai dansul mi-o aduce. Ce vine natural cand mintea e libera de asumarea vreunui rol iar sufletul e prezent. Mi-am reinnoit si intarit credinta in puterea dansului! Este ATAT de simplu! Dar trebuie sa te ridici si sa o faci. Si nu ma refer la pregatirea cursurilor cand esti instructor, la antrenamentul pentru un spectacol, la repetitia unei coregrafii. Ma refer la dansul spontan, viu, liber, ce se naste pe loc, de drag, fara alt scop decat bucuria de a dansa si de a exprima frumusetea din interior. 

Cand ai dansat utima oara pentru propria ta bucurie si libertate de …a fi? Cum ar fi sa o faci zilnic, ca pe un ritual de hranire a sufletului ca apoi sa pasesti in lume mai stralucitoare, mai frumoasa, mai surazatoare?

Te invit intr-o calatorie a bucuriei de a dansa timp de 21 de zile! Minim 10 minute/zi . Indiferent de nivelul de dans – incepator, avansat, instructor, profesionist sau total amator! In spatiul pe care tu il alegi. Pe muzica ce te bucura pe tine.

Daca ai spus ”DA!” sunt incantata deja pentru alegerea de a te bucura si  te rog sa citesti sugestiile de mai jos, cateva aspecte organizatorice si propuneri care sa ne faca experienta mai frumoasa.

  • Incepem joi, 12 august iar ultima zi a calatoriei va fi 1 septembrie.
  • Aloca 10 min/ zi pentru dans. Daca programul iti permite, fa-o undeva in intervalul 8:00-8:30 dimineata, ca sa incepem ziua cu toate panzele sus. Iar daca nu, orice alt moment din zi este bun!
  • Muzica este importanta! Alege muzica frumoasa, energica, rafinata, antrenanta si vioaie sau poate romantica, lirica, muzica ce te misca, iti place, te bucura si te face sa vrei sa iti iei zborul. 
  • Vino in grupul dedicat acestui proiect! Ca sa formam un nucleu de buna dispozitie molipsitoare, caci unde-s doi puterea creste si va fi mai multa sustinere, inspiratie, creativitate. Poate vor fi zile cand scade din elan sau esti obosita – voi fi acolo sa te incurajez si sa dansez cu tine!
  • Daca doresti, impartaseste cu noi muzica si bucuria ta. Nu vor scadea, dimpotriva! Se vor inmulti! Cineva s-ar putea sa iti fie recunoscatoare!
  • Posteaza la finalul sesiunii de dans o impresie, cateva cuvinte despre experienta avuta. Fa-ne partasi la emotia avuta. Poate o poza cu tine zambind sau, de ce nu, momente din timpul dansului (optional, desigur) – atata timp cat filmarea nu te face sa iti pierzi din libertatea de a simti si de a te exprima.
  • Nu este despre tehnica, stil de dans, a dansa corect sau ‘a da bine’. Este despre a te simti vie folosind exact ‘vocabularul’ de dans pe care il ai.
  • Nu iti ingradi dorinta de manifestare gasind scuze, lasa-te purtata de muzica si descopera ce se naste. Fiecare zi va fi diferita si este firesc sa fie asa. Porneste de unde esti si fii adevarata. Nu se dau note, nu trebuie sa creezi o impresie in ochii altora, nu trebuie sa fii altfel decat esti.
  • Fii activa, prezenta in grup, implicarea ta ii va sustine si pe ceilalti/ celelalte. 🙂 Poti fi sursa de inspiratie pentru ei.
  • Aminteste-ti: dansam doar pentru, si din bucuria de a dansa!

Pentru cei/ cele ce vor parcurge calatoria pana la capat am sa ofer cateva cadouri surpriza pe baza unei trageri la sorti. Cel mai mare cadou va fi experienta in sine pe parcursul celor 21 de zile. Cadoul bonus este felul meu de a aprecia asumarea de a te bucura acum si zi de zi, dansand. Si daca vrei sa contribui la cresterea nivelului de serotonina si a zambetelor in urmatoarele 3 saptamani, impartaseste si cu alte persoane (deschise) aceasta propunere.

Ah…informatia a ajuns la tine mai tarziu si nu ai inceput chiar din data de 12 august? Nicio problema. Incepe azi si continua timp de 3 saptamani. Doar sa anunti in grup ziua de start.

Astazi, lasand deoparte orice scuza, danseaza-ti dansul, exact asa cum arata el acum! Cu bucurie!

Spune ”Da!” bucuriei de a dansa intr-un mesaj privat/ email si te voi adauga in grup!

Contact: Telegram – 0720002741/ email – kamilla@orientaldelight.ro

Happy dancing!

Cerasela