Ne dorim sa fim senzuale, misterioase si rafinate. Dansul oriental fiind caracterizat de miscari rafinate, senzuale si line ale trupului precum si de miscari rapide ale bazinului si soldurilor ne poate ajuta sa obtinem un trup armonios.
Un corp sanatos fara celulita
Dans Oriental
Celulita este o problema des intalnita de care multe femei isi doresc sa scape. Prin participarea la cursuri dans oriental poti scapa de celulita si sa ai un corp sanatos si armonios datorita miscarilor rapide si repetate ale soldurilor si bazinului.
Tonus si buna-dispozitie
Datorita posturii intregului corp, miscarilor si principiilor dansului oriental, obtii tonifierea intregii musculaturi a corpului: coapse, abdoment, fesieri si brate. Totodata, organele interne se tonifiaza si sunt eliminate tensiunile din zona abdomenului.
Iti doresti sa descoperi si tu beneficiile obtinute prin dans oriental? Iata cateva sugestii despre cum poti incepe:
– Discuta cu specialistul tau in sanatate. Intreaba medicul sau alt specialist daca exista vreun motiv pentru care nu ar trebui sa practici acest dans la momentul actual. Acest aspect este important in special daca ai de gand sa folosesti dansul ca modalitate de recuperare dupa o accidentare, o interventie chirurgicala sau alta afectiune. Afla daca medicul considera ca dans oriental este potrivit in situatia ta particulara.
– Gaseste un instructor competent. Unii instructori de dans sunt constienti de importanta tehnicii de dans in evitarea accidentarilor, in timp ce altii nu au nicio idee. Un instructor bun te poate ajuta sa iti atingi obiectivele. Unul slab poate sa faca mai mult rau decat bine. Asa ca ai grija cum iti alegi instructorul!
– Cunoaste-ti instructorul si colegii de dans oriental. Iti va fi mai usor sa te tii de orele de dans oriental daca incepi sa legi prietenii cu instructorul sau/si cu ceilalti colegii. Vei astepta cu nerabdare sa te vezi din nou cu ei. Este posibil de asemenea ca unii dintre ei sa iti impartaseasca modul in care dansul i-a ajutat sa se vindece, asa ca vei putea invata din experienta lor.
In loc de concluzie, prin dans oriental poti combina intr-un mod placut miscarea fizica cu distractia obtinand ceea ce iti doresti: sanatate, frumusete si multa voie buna!