Esti in cautare de cursuri de dans oriental si esti incepatoare? Atunci esti in locul potrivit!

Fiecare grupa de dans oriental are o programa bine structurata astfel incat sa asigure o buna invatare a tehnicilor de dans precum si o continuitate in asimilarea miscarilor.

Cursuri de Dans Oriental nivel Incepătoare – Bucuresti

Cursurile pentru incepatori sunt concepute in asa fel incat sa ofere cursantilor notiunile de baza ale dansulului oriental astfel incat sa asigure fundatia pentru orice curs viitor de dans oriental.

Cursurile de dans oriental pentru incepatori sunt structurate astfel:

Programul include 8 sedinte a 60 minute / luna, nivel de baza. Ne axam pe tehnica si tonifiere, realizand miscari de izolare a tuturor segmentelor corporale, punand accentul pe brate, coloana, abdomen,  solduri si bazin. Suplimentar se poate participa la alte 8 sedinte lunare in care facem un pas inainte si integram elementele invatate in secvente de dans si scurte combinatii de miscari. Putem lucra cu tematici diferite precum studiul ritmurilor, dansul elementelor sau stiluri egiptene. Incheiem cu o sesiune de stretching si relaxare pentru a avea grija de musculatura antrenata prin dans si de bunastarea coloanei.

Program studio:

Joi
  • 20:00-21:00 – nivel de bază – asimilarea familiilor de mișcări specifice dansului oriental & antrenament de flexibilizare și tonifiere a tuturor segmentelor corporale.
  • 21:00-22:00 – nivel de bază – aplicații practice a elementelor învățate prin intermediul combinațiilor și a unor coregrafii scurte. Practică!

Sâmbătă

  • 11:00-12:00 Curs de baza – Nivel incepatoare – studiem familiile de mișcări specifice dansului oriental + antrenament de flexibilizare și tonifiere a segmentelor corporale
  •  12:00-13:00 –  Modul de Drum Solo – all level

Ce invățăm?

  • Vocabularul de baza: miscari de izolare, pasi, deplasari, postura. Tehnica, practica si si mai multa practica.
  • Sa legam intre ele elementele invatate, alcatuind combinatii de miscari inspirate de muzica si ritmurile pe care le studiem.
  • Sa creem prin dans ‘povesti’ simple sau mai complexe.

Locatia: str Ionel Perlea nr 8, studio Con Sabor, Bucuresti

Te rog sa ne contactezi inainte de paticiparea la curs!

Abonamente pentru cursurile live, în studio:
  • abonament 4 ședințe – 120 lei
  • abonament 8 ședințe – 200 lei
  • abonament 12 ședințe – 280 lei
  • abonament 16 ședințe – 340 lei
  • 1 ședința – 40 lei

Program online:

Cursuri de Dans Oriental|Belly Dance Online live

Luni
  • 18:00- 19:00 –  nivel de bază – asimilarea familiilor de mișcări specifice dansului oriental & antrenament de flexibilizare și tonifiere a tuturor segmentelor corporale.
  • 19:00-20:00 – modul Drum Solo – nivel intermediar
Abonamente pentru cursurile Online:
  • 4 ședințe – 100 lei
  • 8 ședințe – 180 lei
  • 1 ședință – 35 lei
Abonamentele (online sau in studio) sunt valabile 4 saptamani consecutive din momentul inceperii. Nu se decaleaza/prelungeste daca nu ajungeti la ore dar exista posibilitatea de a recupera sedintele nefacute in luna in curs si luna urmatoare (in cadrul unui abonament activ) participand la alte clase decat cele incluse in abonament.
Abonamentul odata achitat nu este returnabil!
Echipament necesar: pantaloni/ colanți/ fustă; bluză/ bustieră/ maieu mulate pe talie și șolduri; șosete sau balerini de dans (de panză) și o eșarfă pentru șolduri fără bănuți metalici (!). Apă.

Participantii la seminariile si cursurile organizate vor primi diplome de participare, necesare pentru a avansa in grad conform sistemului de mai sus.

Ceea ce noi ne dorim sa insuflam cursantilor nostri incepatori este bucuria care vine odata cu practicarea acestui dans. La cursuri dans oriental pentru incepatori cursantii vor dobandi o tinuta corporala frumoasa si corecta, capacitatea de a-si izola diverse parti ale corpului si vor asimila setul miscarilor de baza cu care vor putea realiza cu usurinta o coregrafie.

In atentia incepatorului la cursuri dans oriental!

– Dansul oriental poate cauza dependenta!

– Daca ratezi o ora de curs, recupereaza! Informeaza-te ce miscari noi s-au predat si fa tot posibilul sa ramai in ritm cu ceilalti.

– Practica, practica, practica! Obisnuieste-te sa iti faci o rutina din a dansa pe ritm de dans oriental si acasa!

– Da-ti permisiunea de a fi incepator! Nu te astepta sa faci fiecare miscare perfect de prima data.

– Fa-ti un jurnal in care sa iti notezi miscarile si alte informatii pe care le afli la curs! Asta te va ajuta sa iti masori mai bine evolutia si sa fii mai disciplinat!

– Aminteste-ti ca la fiecare ora de dans oriental trebuie sa te distrezi!

Scurt Regulament pentru participarea la cursuri dans oriental:

Oferim servicii de calitate si ne place sa lucram intr-o atmosfera profesionista orientata catre succes si atingerea performantei. De accea in timp ce ne distram, dansam si radem ne si respectam intre noi.

In acest scop, va rugam sa tineti cond de urmatoarele pentru o buna desfasurare a orelor de dans:

•    Ai nevoie de un brau sau o esarfa pentru solduri (fara banuti);
•    Haine curate, de preferat din bumbac, incaltamite usoara, apa si prosop;
•    Orele de curs incep la timp! De aceea e bine sa vii mai devreme ca sa ai timp sa te echipezi;
•    Telefoanele se inchid pe durata orei de curs;
•    Mestecatul gumei este interzis.
Atentie: nu se realizeaza materiale foto si video in timpul orei decat cu acordul instructorului si al participantelor!

Asigura-ti ACUM un loc la Cursuri Dans Oriental pentru Incepatori!